Come sbarazzarsi dell'osteocondrosi del rachide cervicale

L'osteocondrosi cervicale è una delle malattie più comuni e frequenti dell'apparato locomotore. Tutto accade perché le condizioni di vita moderne creano le condizioni più favorevoli per lo sviluppo di questa malattia. La cattiva postura della prima infanzia è considerata il principale precursore dell'osteocondrosi del rachide cervicale. La maggior parte delle professioni moderne è associata a una seduta prolungata davanti al monitor. Le persone per ore, giorni e anni conducono uno stile di vita sedentario e, di conseguenza, si ammalano di osteocondrosi. Come riconoscere questa malattia, quali sono i sintomi?

Sintomi di osteocondrosi cervicale

1. Dolore al rachide cervicale. Le sensazioni dolorose sono piuttosto lunghe e doloranti. Il dolore di solito peggiora quando sei sdraiato.
2. Se la malattia non viene curata, il dolore diventa così grave e invadente che la persona diventa inabile. Le sensazioni dolorose praticamente non si attenuano, si indeboliscono o, al contrario, diventano più forti.
3. Il dolore può essere accompagnato da debolezza, vertigini, nausea e persino vomito. Nei casi avanzati, l'osteocondrosi può causare perdita di coscienza.
4. Uno dei sintomi della malattia è l'acufene e una sensazione di vibrazione. L'osteocondrosi colpisce anche la pressione sanguigna.
5. I tremori nel corpo e le occhiaie davanti agli occhi non sono rari con l'osteocondrosi.
6. A volte il dolore può andare agli avambracci o alle mani. Le sensazioni dolorose si trasformano in formicolio e persino intorpidimento degli arti.

Come sbarazzarsi dell'osteocondrosi cervicale

L'osteocondrosi del rachide cervicale è una degenerazione della cartilagine articolare. Quando i dischi intervertebrali si assottigliano, colpiscono le terminazioni nervose, che a loro volta provocano lo spasmo dei vasi. I vasi si restringono e non consentono il volume di sangue sufficiente di cui il cervello ha bisogno per passare. Si verifica la carenza di ossigeno, che porta a gravi conseguenze. Pertanto, non dovresti ritardare il trattamento, anche se hai sintomi minori. Prima inizia il trattamento, più efficace sarà il risultato. Per sbarazzarsi dell'osteocondrosi, è necessario un approccio integrato. Include farmaci, educazione fisica, massaggi, procedure di terapia manuale, fisioterapia e rispetto di alcune regole dietetiche.

Per sbarazzarsi di questa malattia, è necessario contattare un neuropatologo esperto e professionale. Il trattamento è abbastanza lungo, richiede disciplina e diligenza da parte del paziente stesso, ma questo è l'unico modo per ottenere sollievo e liberarsi da questo dolore ossessivo.

Il trattamento farmacologico consiste nella nomina di farmaci vasodilatatori. Aiutano a ossigenare il cervello e migliorare la circolazione sanguigna nel corpo. È possibile ridurre la sensibilità delle terminazioni nervose con l'aiuto di farmaci antinfiammatori non steroidei. Inoltre, al paziente vengono prescritte vitamine per ripristinare i tessuti del corpo. Bene, e, naturalmente, antidolorifici, perché è semplicemente impossibile vivere con tali sensazioni. Come sollievo dal dolore locale, vengono prescritti vari unguenti e gel, che hanno una natura antinfiammatoria e analgesica.

Esercizi contro l'osteocondrosi

1. Inclina la testa avanti e indietro lentamente e fino in fondo. Chinandosi in avanti, prova a toccare il petto con il mento. Ripeti questo movimento 10 volte.
2. Esegui movimenti circolari con la testa. Prima 5 volte in una direzione, poi 5 volte nell'altra.
3. Inclina leggermente la testa in avanti e appoggia la fronte contro i palmi aperti. Premi la testa sulle mani e blocca in questa posizione per alcuni secondi. Ripeti questo esercizio con la parte posteriore della testa.
4. Prendi una sedia e siediti su di essa. Inclina la testa all'indietro. Gira lentamente la testa a destra e torna alla posizione di partenza. Poi gira la testa a sinistra. Fai almeno 10 ripetizioni per lato. I movimenti non dovrebbero essere bruschi, fare tutto senza intoppi.
5. Inclina la testa a destra e a sinistra, cercando di raggiungere la spalla con le orecchie. Quindi, al contrario, alza le spalle sulla testa immobile, prima insieme e poi alternativamente, quindi la spalla destra, quindi la sinistra.

Massaggio nella lotta contro l'osteocondrosi cervicale

Un massaggio professionale dà risultati sorprendenti dopo la prima seduta. È meglio consultare uno specialista - chiropratico. Allungherà i muscoli e metterà in ordine le vertebre. Dopo le sessioni di terapia manuale, i muscoli spinali si tonificano, la circolazione sanguigna migliorerà e le capacità motorie del paziente miglioreranno.

Ma per alleviare la condizione, puoi fare il massaggio da solo a casa.

1. Siediti su una sedia o un divano e premi le dita contro la nuca, lungo la colonna vertebrale. Strofina l'area su e giù finché non senti caldo e persino brucia.
2. Fai lo stesso con un movimento circolare. Allunga non solo il collo, afferra la parte posteriore della testa per migliorare la permeabilità del sangue in quest'area.
3. Usa la punta delle dita per toccare la parte posteriore del collo.
4. C'è un altro rimedio efficace che i medici consigliano. Riempi d'acqua una bottiglia di plastica e mettila sotto il collo. Da solo o con l'aiuto, prova a far rotolare questa bottiglia con il collo, senza mani.

Vorrei sottolineare che le procedure di massaggio e terapia manuale non possono essere eseguite con esacerbazioni di un sintomo doloroso.

La fisioterapia nel trattamento dell'osteocondrosi consiste nell'uso di uno speciale apparato che migliora la pervietà delle terminazioni nervose. Viene anche utilizzata l'elettroforesi.

Prevenzione dell'osteocondrosi

Per liberarti del dolore per sempre, devi cercare di cambiare la tua vita in meglio. Fai sport, esci più spesso nella natura. Prendi l'abitudine di correre regolarmente al mattino o di camminare la sera. Smettere di fumare è dannoso anche per i dischi della colonna vertebrale. Mangia bene, elimina il sale dalla tua assunzione, o almeno riducilo al minimo.

Per liberarti degli attacchi di dolore, devi imparare a non affaticare il collo. Ciò significa che non puoi leggere e guardare la TV mentre sei sdraiato. Quando guidi un'auto, non girare troppo la testa di lato. Se il tuo lavoro prevede di stare seduto a lungo davanti a un giornale o a un monitor, fai delle pause regolari: alzati, cammina, fai esercizi per il collo. Presta attenzione al tuo posto di lavoro. L'altezza del tavolo e della sedia dovrebbe essere uguale in modo da non doverti piegare e piegare sui fogli mentre sei seduto.

Un posto dove dormire adeguatamente scelto ti aiuterà ad assicurarti una vita normale senza dolore. Il letto dovrebbe essere piatto e il materasso dovrebbe essere ortopedico. È importante scegliere il cuscino con saggezza: non dovrebbe essere morbido. L'altezza del cuscino è determinata dalla distanza dal collo alla spalla. Solo un tale cuscino garantirà la corretta posizione del corpo durante il sonno.

L'osteocondrosi non è una malattia che deve essere curata a casa da soli. È molto importante classificare la malattia ed escludere altre deviazioni. Questo può essere fatto solo da un medico. Pertanto, quando appare il dolore nella zona del collo, non puoi tirare con un viaggio da uno specialista. E poi puoi sopprimere la malattia alla radice, nel suo stesso germe.